ボディーブローには【加圧シャツ｜マッスライズ(MUSCLRISE)】で対策を！
カンッ！会場一杯に鳴り響くゴング。
輝かしいライトに照らされて、華麗なステップで互いの磨き上げたスキルを
惜しげもなく披露する、男性にとっては熱くなる瞬間だ。
最近では相撲女子、プ女子、女子格、ツヨカワ女子、、、、と
格闘技に夢中になる女子も後を絶たない状況だ。
私も幼少期からページが擦り切れるほど読んだ漫画『あしたのジョー』以降、
格闘技に夢中な人間の一人だ。
矢吹ジョーに憧れて、ジャブの練習をしたものです。
ジャブは攻撃の突破口で「やや内角にえぐり込む様に打つべし！！」と。
矢吹ジョーの性格的に、攻撃をひたすら磨いていくと疎かになりがちなのは
防御ですね。
「攻撃こそ最大の防御なり！」と言ったジョーのセリフが懐かしいです。
ただ実践はそうはいかず、テンプル(こめかみ)に打たれたストレートに関しましては、
天国に羽ばたく快感が得られるようですが、腹に受けるボディーブローに関しましては
地獄の苦しみを味わうようです。
鍛えがいありますね。
さぁ、打たれる前に鍛えときましょうか。
百聞は一見にしかずという事で、ボディーブローを打たれる想定で即鍛える事を
お勧め致します。(狙われる位置は下記参照致します。)
〖強靭な腹筋の鍛え方〗
ボクサートレーニング、いわゆる“ボクトレ”講座を紹介。
☆あしたの為にその１：ダンベルシットアップ〚ウェイテッドシットアップ〛
胸のあたりに重りを追加して、通常よりも過度の刺激を与える腹筋の方法です。
アップダウンを低速で行うことで、15回もあれば腹筋が悲鳴を上げる事でしょう。
☆あしたの為にその２：アブドミナルクランチ
ジムにある腹筋を鍛えるマシンであるアブドミナルマシンを利用して行う腹筋で、
重りを調整すれば超負荷を掛けることも！
限界を突破した腹直筋が被害届を出す事もあるでしょう。
☆あしたの為にその３：ハンギングレッグレイズ
懸垂状態で、両足を床と並行まで持ち上げていく腹筋。
こちらも超強力な負荷が掛掛かりますが、慣れてくると足に重りを付ける人も。
その後、腹筋が話も聞いてくれなくなる事もあるようです。
☆あしたの為にその４：ウェイテッドロシアンツイスト
腹斜筋を鍛えるトレーニングですが、体育座りの状態で両手で重りを持ち
左右交互に腰を捻っていきます。左右で1回とカウントとして、
15回もすれば脇腹からLINEのブロックが来ることでしょう。
腹筋バキバキですね！
〖強靭な腹筋の更なる鍛え方〗
いよいよ腹筋との距離感が肉離れ並みに離れていく中で、
是非トレーニング法に取り入れるべき方法がある。
それは『着る事』。
雑誌の《Tarzan》の今月のキャッチコピーか？ってツッコみたくなるぐらいだが、
着ることだ。
何を着るのか、それは【加圧シャツ】という鎧的なトレーニングウェアです。
今プロレス界でもトップを走り続けている100年に１人の逸材事、
棚橋弘至さんも着用し推奨しているこの商品、原理は簡単です。
加圧トレーニングというのが世の中的にも浸透しておりますが、
その加圧シャツの理論をウェアという着る物が吸収し、構築した［THE 機能服］です。
棚橋選手が着ているのであれば、安心しますよね！
商品のコンセプトは、着るだけでアスリートBODYが手に入る、魔のトレーニング法
らしいのですが、元プロ格闘家の須藤元気さんもオフィストレーニングを推奨して
いるように、スーツの中にインナーとして加圧シャツを着用すれば、
オフィスがトレーニングジムに早変わりですね！
人によっては、寝る時も着用し24時間“常トレ”状態を巻き起こす方もいるとか。
〖強靭な腹筋を作り出すおススメの加圧シャツ〗
魔のトレーニングに魔の加圧シャツを着用すると、ロッキーバルボアも
得意のランニングで逃げ出す地獄のトレーニングの完成！一歩手前。
加圧シャツって市場には結構出ており、ああいう物やこういう物状態。
正解がわからない方も多いのでは？
今回は強靭な腹筋企画なので、加圧レベルMAX & 腹筋割れ度MAXの商品を
紹介します！
その名も【加圧シャツ｜マッスライズ(MUSCLRISE)】です！
中にはペラッペラのただのポリエステル製のTシャツだったり、
厚みはあるけど圧力がゆるゆるだったりっていうのを良く見かけますが、
マッスライズは違いましたね。
サイズ感：小さっ！でも伸び～る！ ★★★★★｜4.6
生地：サラッサラやん。 ★★★★★｜4.9
圧：何これ？いじめやん。 ★★★★★｜4.5
だけじゃない！
実際にプロのトレーナーが監修し、製造設計に携わっているので、
スポーツ理論に基づいた確かなトレーニングウェアです。
基本的ニーズとして、やはりダイエット需要が主ですが、
棚橋選手に始まり格闘家の方や、筋肉好きの芸能人、大手トレーニングジムでの
導入がされるなど、業界含め話題がかなり広がっております。
話がだいぶ脱線しましたが、
ボクサートレーニング＋加圧シャツ=［筋肉という名の最強の鎧］というのは
間違い無いでしょう。
あなたもこの加圧シャツで、最強への最短距離を突っ走ってみませんか？
商品詳細はコチラ！
【体型学と姿勢学】加圧シャツ｜マッスライズが与える学術的理論とは？
－－－－－－INDEX－－－－－－
2018冬季オリンピック事、平昌五輪は話題のネタが目白押しで後期に渡って
語り継がれる程、湧いた式になりましたね！
日本は四季がある国で、自然も豊かな環境ですので、冬のオリンピックは強い！
また今年の6月にはサッカー ロシアW杯が控えていて、歓喜の渦に巻き込まれるでしょう！
そしてそして！そうこうしている内に、
2020年夏のオリンピック事 東京五輪が控えておりますね！
ロンドンの世界陸上では100m×400mリレーで銀メダルを取るなど、
夏のオリンピックもあらゆるドラマがある事でしょう！
そんなイベントが続いているからでしょう、日本は今空前の健康ブームです！
世界最大と言っても良いでしょう、市民参加型のマラソン事、東京マラソン！
今年の参加者は定員2万6370人に対し32万人の応募があった様で、
驚異の倍率12倍！出場するだけで大変価値のある行事になりました。
それもそのはず、市民ランナーの聖地として確立した「皇居」では
増加の一途を辿り続けている皇居ランナーに対し、皇居周辺では
着替えやシャワールームの施設が立ち並び、市場ではランニンググッズとして
ウェアをはじめ、健康管理ツールとしてアップルウォッチを筆頭に
健康への意識向上は健康被害からも身を守る最大の防御と言っても良いですね！
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♦︎体型が及ぼす日常生活への影響
よくある話ですので、大抵の病気はもうお分かりでしょう。
そして大腸・前立腺・乳・子宮の“がん”です！
そして、体型は自分自身の健康面 のみの影響だけでは無いことにお気づきだろうか？
そう、ビジネス面でも体型による影響はあります！
これはあくまでイメージの話にはなりますが、極端に太っている方は
フットワークが鈍く全体的なパフォーマンスが低い！という先入観があるからか、
外見で下表判断されてしまいがちです。
初対面の人と会う場面では、ほぼと言っていいほど外見からしか判断出来ないのです。
人は自然と、その外見から内面、そしてパフォーマンス度を推測してしまうのです。
アメリカの一部の会社では、太っている人間は出世が出来ない！という制度を
設けている会社もあるぐらいです。
♦︎姿勢が及ぼす日常生活への影響
よく姿勢が悪い！という言葉を耳にすると思います。
なんとなくは姿勢が悪いとどういう影響が生じるかわかってはいると思いますが、
もう少し詳細に下記に記述してみます。
背骨が歪む事で、体の重心が来る位置が変わります。
重心が変わる事で、筋肉・神経、そして内臓に到るまで本来かかる予定の無い
過度な負担が掛かってきます。過度な負担が掛かる事で、
♦︎肩こりや腰痛にはじめ
♦︎胃もたれ・・・内臓の位置が下がってしまう事で、下腹がぽっこり出る！
だけではなく、逆流性食道炎になることも！
もっと掘り下げますと、骨盤底筋群という尿や排便機能に影響を及ぼし、尿失禁や便秘を
招きやすくなります。
♦︎冷え・・・血液循環が悪くなり下半身の冷えが生じます。
♦︎月経痛・・・女性の方ですが、子宮や卵巣を圧迫し、女性ホルモンバランスが崩れ
月経トラブルを生じます。
♦︎改善理論&加圧シャツの有効的活用法
身体均整法という言葉がある様に、体の姿勢や背骨の歪みを調整し正す事で、
自然治癒力が高まり、症状の改善を自らの力で行える様になります。
改善は適度な運動、そしてストレッチやエクササイズが効果的！
毎日習慣付けて行う事で、体型・姿勢の改善に繋がります！
と、言いましても毎日の習慣にするのは抵抗がある方居るのではないでしょうか？
着トレという物はご存知でしょうか？
読んで字の如く、着るトレーニング法です。
人間工学に基づいた理論で、余分な脂肪を除去、歪んだ背筋の矯正効果を
果たしてくれる物、それは【加圧シャツ】という物です。
加圧式トレーニング法を聞いた事はあると思いますが、そのトレーニングの理論が
ウェアに凝縮されているメカニズムになっております。
着るだけで生活習慣の改善が図られるという事で、健康系トレーニング情報誌でも
多く取り入れられ注目されている商材です。
そんな加圧シャツは多くのブランドから発売されている状況ですが、
私が実際この記事を書く上で絶対的にオススメしているのがこちらの、
【加圧シャツ｜マッスライズ】という商品です。
メインユーザーはゆるんだ体を引き締め上げたい！という方が多いのですが、
ドライタッチな素材感から、腹部から背筋の矯正構造が他のシャツとは唯一無地です。
これから始める運動時は勿論ですが、出勤時のスーツの内部に着ていけば“常トレ”が
体験出来ますよ！
今、健康ブームだから、、、っていう方もそうでない方も、
結果自分の身体に与える影響を考えて人生設計してみますと、
立ち上がらずにいられないのではないでしょうか！
商品の詳しい詳細はこちら
【阿修羅圧】30歳からの❝ カラダ ❞の作り方
＜逆三角形とシックスパック＞
カッコいいカラダの第一歩として、今回は上半身を中心に話していきます！
上半身の中でも特にこの部位にアプローチしたら逆三角形・シックスパックのなれるのかを、
箇所毎にピックアップ形式で伝えていきます。
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【パーツ①：三角筋】
肩の幅に一番影響する部位で、肩先の骨を覆うようなパッド型の筋肉。
この筋肉を鍛えることで、肩幅が広くなりジャケットを羽織った後ろ姿には
力強さを感じさせます！
効果的なトレーニング方法：ショルダープッシュアップ
【パーツ②：広背筋】
腰から背中に掛けてV字に広がっていく筋肉。
逆三角形体型を生み出す仕上げの部分で、この部分も引き締めることで美しいV字を
描くと言われている。
効果的なトレーニング方法：ウォールプッシュアップ
【パーツ③：大胸筋】
厚い胸板が、、、と良く聞く男女共に人気の筋肉。
逞しく力強い男性像を作り出せるので、正しいアプローチで最大限鍛えましょう。
効果的なトレーニング方法：スイングプッシュアップ
【パーツ④：腹直筋】
腹筋と言われているパーツで、シックスパックへの入り口です。
トレーニング如何ではシックスパックからエイトパックに割れさせる事が可能です。
効果的なトレーニング方法：ドローイン
【パーツ⑤：腹斜筋】
鍛える事で逆三角形に見せることのできる部位。
ウエストのボディラインの権力を握っているのがこの筋肉です。
効果的なトレーニング方法：サイドクランチ
＜効果倍増！驚異のトレーニングウェア＞
鍛える部位、有効で挫折しにくい鍛え方を紹介していきましたが、
更に効率が何倍にも上がる商品を紹介致します！
加圧式トレーニングが効率的にも効果的にもネットやメディアで大注目ですが、
その加圧式の原理を”着る”という発想に置き換えた【加圧シャツ】を紹介させて頂きます！
その名も| 阿修羅圧 |という商品です。
この商品は着用すると信じられないほどの圧が掛かり(加圧式と同じ原理)、
いつもの運動に何倍もの効率を出すことの出来る優れものです。
素材的に、シャツの下にもインナーとして着れるので、
通勤時に着用者が出ている程です。
この機会に、筋肉へのアプローチ法を少し変えてみては如何でしょうか！
商品情報：【加圧シャツ￤阿修羅圧】
❘ 阿修羅烈 ❘ 自然のエンターテイメントにこそ加圧アプローチを！
＜そこに山がある限り！＞
近年アウトドアの情報誌、情報サイトが豊富で”登山”・”ハイキング”が流行の真っ只中ですね！
「山ガール」「森ガール」「山ボーイ」などの山や自然にリンクした造語まで誕生し、
自然への関心は膨らみ続けてます。
それだけこの日本という国には自然が沢山溢れている！という事ですね。
後、やはり何と言いましても、スポーツクライミング(ボルダリング)がオリンピックの正式種目になった事でも登る(クライミング)事は高齢者のイメージから若年層まで広がっていき、幅広い世代で親しまれているジャンルに成長しました。
登るだけに需要も昇る！という訳ですね。
＜登山の歴史＞
登山の文化がある国はヨーロッパを中心に圧倒的に多いのですが、
その中でもアジアを代表する日本は「登山大国」という事で諸外国に有名な話です。
歴史は古く縄文時代から昇られていたとされています。
奈良時代には多くの山にまつわる歌も詠まれていた事で、山は昔から多くの人の憩いの場として親しまれておりました。
江戸時代になると、信仰組織内での修行の一環に取り入れられていたという事もあり、
今日同様忍耐の向上としても一役買っていた歴史もございます。
＜加圧の力で驚異の ❝相乗効果❞＞
「登山」や「ウォーキング」で”登る”・”歩く”定義に、加圧というアプローチで、
更に【体幹・筋力アップ】を図ってみませんか？
今回おススメする商品ですが、加圧の原理を生かしたスパッツ、
その名も【加圧スパッツ￤阿修羅烈】という商品です！
足を踏み出す毎に、筋肉に伝わる驚異の圧アプローチ！
いつもの 「登山」や「ウォーキング」で一味違う体験してみては如何でしょうか？
商品詳細はこちら！
URL：http://beanca.net/lp/asrf/
｜エタナシル 552｜Valentine Day あなたと私の間には........
＜バレンタインデイの語源＞
西暦269年、ローマ皇帝の迫害下で殉教した聖ウァレンティヌスに由来する記念日だと
西方協会の広がる地域において伝えられており、
以降2月14日は愛の誓いの日とされております。
日本では、独自にバレンタインの文化が定着しておりますが、
女性から男性にチョコを贈る習慣は1950年代に入ってから生まれた文化だとされております。
近年は特にその文化が発展を遂げ、
「本命チョコ」「義理チョコ」「友チョコ」「ご褒美チョコ」と誰かに何かを贈る日！
という文化になって行きましたね。
これは、何かの記念日・イベントで世の中が明るくなる！という思いが込められている
様に感じますね！
＜バレンタインこそスカルプケア商品を！＞
近年、男性のコスメ市場は大変盛り上がりを見せていますね！
今回は『誰かに何かを贈る日 』という文化に、
一つ変化を持たし「スカルプケア商品」を送ってみるのは如何でしょうか？
私が今回絶賛させて頂く商品はこちら、
《エタナシル 552》です！
育毛に最大の三大主要実績成分を限界濃度を配合しているというものですから、
実感は確認するまでもないですね！
商品詳細・体験談は次回のブログでまとめさせて頂きます。
気になりました方は、下記URLにて確認して見てください↓↓
バレンタインデイ、贈り物の一つの候補として見ては如何でしょうか！
｜阿修羅圧｜肥満にとって最高のご馳走【加圧シャツ】
＜快適なライフスタイル＞
昨今、埼玉県期待の星として流星のごとく現れた「市民ランナー」こと、
川内 優輝選手。
昨年行われたロンドン世界陸上でも、一般市民の選手が選手の団長を務めるなど、
日本国内に祈願と感動を呼んだこと、記憶に新しいのでないでしょうか。
そんな活躍もあり、改めて「健康」と「スポーツ」に注目が集まっている中、
私としましてもスポーツ・フィットネス・サプリメント・グルーミングと健康で且つ、
美学を元にした情報を随時発信していくコンテンツとして見て頂けたらと思います！
近年では、トレーニングジム・フィットネスジム・格闘技ジム・新感覚ジムと、
あらゆるジムが軒をつられ2020年の東京オリンピックに向け、
我こそわと相乗効果の如くルーティーンワークになる一つの文化として
定着しつつありますね。
＜環境を変化させることの大きな壁？＞
日々慣れ親しんだ生活習慣。
「ブーム」・「オリンピック」・「豊富なジム環境」といったインフラが
あったとしても重い腰を上げるのは容易なことではありません。
いかにその環境・言葉になれていくか？如何に距離というなの嫌悪感を縮めていくか？
考えものですね！！
そこで今回私がオススメしたい物があります。
あくまで！現状の生活スタイルを変えずに出来ることから容易に継続出来る方法を
今回ご紹介致します！
それが、着用しているだけでご自分の体型にアプローチし続けるというのが
コンセプトの『加圧シャツ』です！
原理は簡単！
体内に循環している酸素濃度を調整し、肉体への負担を上げる！
結果、いつも何気なく過ごしている事でも、肉体にいつも以上の負担を掛け
運動量を上げる事で脂肪が燃焼する！という事です。
今回は特にその圧が強く、効果が現れると言われている商品、
その名も《阿修羅圧》という商品をオススメします。
実際の体験談・効果測定は次回ブログでお伝えします。
先ずは商品詳細をご覧ください！
下記URLより↓↓
