＜逆三角形とシックスパック＞ カッコいいカラダの第一歩として、今回は上半身を中心に話していきます！ 上半身の中でも特にこの部位にアプローチしたら逆三角形・シックスパックのなれるのかを、 箇所毎にピックアップ形式で伝えていきます。 ーーーーーー…

＜そこに山がある限り！＞ 近年アウトドアの情報誌、情報サイトが豊富で”登山”・”ハイキング”が流行の真っ只中ですね！ 「山ガール」「森ガール」「山ボーイ」などの山や自然にリンクした造語まで誕生し、 自然への関心は膨らみ続けてます。 それだけこの日…