＜逆三角形とシックスパック＞ カッコいいカラダの第一歩として、今回は上半身を中心に話していきます！ 上半身の中でも特にこの部位にアプローチしたら逆三角形・シックスパックのなれるのかを、 箇所毎にピックアップ形式で伝えていきます。 ーーーーーー…

＜快適なライフスタイル＞ 昨今、埼玉県期待の星として流星のごとく現れた「市民ランナー」こと、 川内 優輝選手。 昨年行われたロンドン世界陸上でも、一般市民の選手が選手の団長を務めるなど、 日本国内に祈願と感動を呼んだこと、記憶に新しいのでないで…